г. Гродно, ул. Ватутина, 4а
За последние 30 лет врачи-онкологи отмечают увеличение количества заболевших и уменьшение смертности.
Около 30 лет назад на 100 тысяч населения страны фиксировалось 157 заболевших, сейчас это соотношение увеличилось в несколько раз: 457 на каждые 100 тысяч населения. Однако, уже начиная с 1990-х годов, онкологи отмечают снижение смертности среди пациентов, больных раком.
По некоторым видам заболеваний эта цифра снизилась с 68% до 42%. Заболевают раком преимущественно люди пожилого возраста. Так, лица в 60 лет и старше в 75 раз чаще болеют раком, чем в возрасте до 30 лет, а по некоторым локализациям эта разница более значительна.
Средний возраст первичных онкологических больных мужчин 61,8 года, женщин – 62,8. То есть рак – это геронтологическая проблема, проблема пожилого человека.
Онкопрофилактика – это комплекс мероприятий направленный на предупреждение развития опухолевых заболеваний. Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичную, вторичную, третичную.
Первичная профилактика рака направлена на предупреждение возникновения заболевания.
Цель первичной профилактики заключается в предотвращении канцерогенеза – процесса появления опухоли. В первичную профилактику входит влияние на образ жизни пациента.
Баланс в питании способствует снижению риска развития всех онкологических заболеваний, но самый благоприятный эффект оказывает на риск опухолевого поражения органов пищеварения.
Необходимо:
Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей.
Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин). Риск развития рака молочной железы повышается с увеличение ИМТ только у женщин после наступления менопаузы.
«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни» Авиценна
Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и прочие занятия) в течение не менее 30 минут в день нормализует:
При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс.
Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. Из 10 человек, страдающих раком легких, 9 – курильщики.
Отказ или ограничение употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма.
Кроме того, в алкогольной продукции содержатся токсические вещества, образующиеся в процессе изготовления напитков. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.
Аборт наносит непоправимый вред всему организму женщины, прежде всего, – эндокринной системе, детородным органам, а также сопровождается тяжелой психической травмой, что не может не сказаться на активности иммунной системы.
Отказ от абортов позволяет снизить риск развития опухолей матки, молочных желез, яичников, щитовидной железы.
Использование презервативов способствует предупреждению нежелательной беременности, профилактике заболеваний, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита В и С, папилломавирусной инфекции – заболеваний, доказано связанных с высоким риском опухолевой патологии.
При наличии большого количества половых партнеров презерватив защищает организм женщины от массивной атаки чужеродных клеток и белков, тем самым защищая ее иммунную систему от истощения. Противоопухолевым эффектом обладают и низкодозированные гормональные контрацептивы – они защищают организм женщины от рака тела матки, яичников, прямой кишки.
«В мире нет ничего такого, из-за чего стоит портить нервы» Эпиктет
Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний.
Важную роль в профилактике опухолей играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.
Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топлесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи, молочных и щитовидной желез.
С увеличением количества людей пожилого и старческого возраста, снижением смертности от других заболеваний, неминуемо будет расти заболеваемость раком и смертность от него. Эта заболеваемость находится в прямой зависимости от возраста.
Поскольку установленными считаются факты нарастания частоты рака со старением организма, все мероприятия по профилактике старения являются и мероприятиями по профилактике рака.
кандидат медицинских наук, доцент
